FOOTBALANCE - problémy držania nôh a tela, základné typy nôh


/ Problém držania nôh a tela

Vaše nohy predstavujú základ pre celé Vaše telo. Keď základy nie sú vodorovné, správne tvarované, nespĺňajú svoju funkciu a ovplyvňujú celé telo, pocítite to na svojich svaloch, kĺboch, bolestiach alebo iných závažných ochoreniach. Viac, než 75% populácie trpí
zbiehavosťou ( nohami v tvare X, alebo O ) a väčšina z nás nevie, aký typ nôh má a ako to ovplyvňuje celé naše telo a držanie tela.

Nasledujúce ilustrácie dokumentujú vplyv zbiehavosti nôh na celkové držanie a namáhanie tela. Dobrá podpora nôh zabezpečuje zlepšenie celkového držania tela, odstáni bolesti a pomáha samoliečeniu celého tela.


/ Základné typy nôh

Naše nohy sú prvým tlmičom nárazov nášho tela - striedavo podľa pohybov tela tlmia a absorbujú nárazy spôsobené nerovným povrchom, pôsobia ako páky pri pohybe tela vpred. Nohy môžeme rozdeliť do troch základných kategórií na základe toho, ako spĺňajú svoju úlohu.